Ợ chua buồn nôn có thể xuất phát từ nguyên nhân thói quen ăn uống thiếu khoa học nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiêu hóa. Vậy ợ chua buồn nôn do đâu và làm thế nào để đẩy lùi được triệu chứng khó chịu này? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm những thông tin hữu ích.
Nội dung chính
1. Ợ chua buồn nôn là hiện tượng gì?
Ợ chua là tình trạng axit trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản và miệng khiến người bệnh có cảm giác khó chịu, kèm theo đó là vị chua hoặc đắng miệng. Buồn nôn là cảm giác khó chịu ở dạ dày và cổ họng khi các đầu mút dây thần kinh ở niêm mạc bao tử hoặc niêm mạc thực quản bị kích thích.
Trong quá trình tiêu hóa thức ăn, dạ dày sẽ sản sinh ra một lượng khí thừa, nếu dạ dày hoạt động kém, cơ vòng thực quản mở to, sẽ tạo điều kiện cho khí thừa đẩy lên thực quản và gây ra tình trạng ợ chua, cùng với đó người bệnh sẽ có cảm giác buồn nôn, thậm chí nôn.
Ợ chua buồn nôn có thể do thói quen ăn uống thiếu khoa học nhưng cũng là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiêu hóa
Một số triệu chứng đi kèm ợ chua buồn nôn mà người bệnh thường gặp bao gồm:
– Cảm giác nóng rát ở ngực và xương ức.
– Chướng bụng, khó tiêu.
– Cảm thấy vị chua, đắng trong miệng, ăn không ngon, chán ăn.
– Đau tức vùng cổ và ngực khi nhai, nuốt thức ăn.
Xem thêm: Thường xuyên ợ hơi vào ban đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục
Xem thêm: Ợ chua nóng cổ là dấu hiệu của bệnh gì?
2. Ợ chua buồn nôn do đâu?
2.1. Ợ chua buồn nôn do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học
2.1.1. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không khoa học chính là yếu tố khiến bạn dễ mắc các bệnh về dạ dày, trong đó bao gồm chứng ợ chua buồn nôn, ợ hơi, trào ngược, đầy bụng, ăn không tiêu… Những thói quen xấu trong ăn uống có thể gây ra ợ chua buồn nôn bao gồm:
– Ăn quá no, ăn quá nhanh, ăn uống không đúng giờ, thường xuyên bỏ bữa, nhai không kỹ sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa,
– Thường xuyên ăn các thực phẩm chua, cay như dưa muối, cà muối, chanh, cam, xoài, ớt, tiêu, mù tạt,… khiến niêm mạc dạ dày bị bào mòn.
Thường xuyên ăn dưa muối chua có thể khiến niêm mạc dạ dày bị bào mòn
– Dung nạp quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, chế biến sẵn, nhiều tinh bột, thiếu chất xơ làm mất cân bằng đường ruột, cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn của dạ dày.
– Lạm dụng rượu bia, nước ngọt có ga, chất kích thích như cafe, thuốc lá…
– Ăn các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh có thể dẫn tới tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, buồn nôn và nôn,…
2.1.2.Thói quen sinh hoạt
Ngoài chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt cũng là nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ cao gặp các vấn đề về dạ dày, bao gồm tình trạng ợ chua và buồn nôn:
– Lo âu và căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tới hoạt động của hệ tiêu hóa. Hệ quả là thức ăn được tiêu hóa chậm hơn gây đầy bụng khó tiêu. Căng thẳng cũng làm cho cơ co thắt dạ dày hoạt động kém hiệu quả và gây ra chứng ợ chua, ợ hơi.
– Làm việc quá sức, không cân đối giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi cũng ảnh hưởng đến chức năng của hệ tiêu hóa.
– Nằm luôn hoặc vận động mạnh sau khi ăn cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của dạ dày, từ đó gây chứng ợ chua buồn nôn.
2.2. Ợ chua buồn nôn do bệnh lý
Hiện tượng ợ chua buồn nôn kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề bất thường:
2.2.1.Trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày xảy ra do 3 yếu tố: Cơ thắt thực quản dưới hoạt động kém hiệu quả khiến axit từ dạ dày bị trào ngược lên thực quản và miệng; dạ dày tăng tiết acid bất thường và thức ăn ứ đọng thường xuyên gây đầy hơi, làm tăng áp lực cho dạ dày, tăng tần suất ợ chua.
Triệu chứng điển hình của trào ngược dạ dày là chứng ợ chua, buồn nôn, ợ hơi và đắng miệng.
2.2.2 Rối loạn khuẩn đường ruột
Khi hệ sinh vật trong đường ruột bị mất cân bằng, các vi khuẩn có hại sẽ tấn công gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa trong dạ dày, từ đó gây chứng ợ chua.
Rối loạn khuẩn đường ruột cũng là một nguyên nhân có thể gây ợ chua buồn nôn
2.2.3. Viêm hang vị dạ dày
Xảy ra khi hang vị ở phần niêm mạc dạ dày bị tổn thương, bị viêm hoặc bị trầy xước, viêm loét do vi khuẩn gây ra. Nguyên nhân phổ biến gây viêm hang vị dạ dày là do vi khuẩn HP. Người bệnh mắc viêm hang vị dạ dày có thể gặp các triệu chứng gồm: ợ chua, buồn nôn, đau thượng vị, đau tức ngực,…
2.2.4. Viêm loét dạ dày tá tràng
Loét dạ dày tá tràng là vết loét mở, phát triển ở lớp lót bên trong dạ dày và phần trên của ruột non. Triệu chứng phổ biến nhất của loét dạ dày là đau dạ dày, ợ chua, buồn nôn và ợ nóng.
2.2.5. Xuất huyết dạ dày
Xuất huyết dạ dày là hệ quả của loét dạ dày cấp và mãn tính, với các triệu chứng thường gặp bao gồm: Chảy máu niêm mạc dạ dày, đi ngoài ra máu hoặc nôn ra máu. Mức độ chảy máu ở bệnh nhân xuất huyết dạ dày có thể từ nhẹ đến nặng và đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được cấp cứu kịp thời.
2.2.6. Ung thư dạ dày
Ợ chua buồn nôn có thể là cảnh báo giai đoạn khởi phát của ung thư dạ dày, kèm theo một số triệu chứng khác như đau bụng, đầy hơi… Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời bệnh có thể gây nguy hiểm cho tính mạng của người bệnh.
Ngoài những nguyên nhân kể trên, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cũng thường xuyên gặp phải chứng ợ chua buồn nôn. Nguyên nhân là do, ở giai đoạn này, cơ thể người phụ nữ có có nhiều thay đổi về nội tiết tố, tình trạng căng thẳng kéo dài hoặc chế độ ăn uống không khoa học… có thể ảnh hưởng tới dạ dày và gây ra ợ chua.
Tham khảo: Bị ợ chua là gì?
3. Bị ợ chua buồn nôn có nguy hiểm không?
Theo các bác sĩ, nếu ợ chua buồn nôn do tác nhân sinh lý như chế độ ăn uống không khoa học và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh thì không nguy hiểm. Người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện triệu chứng bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt.
Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây ợ chua buồn nôn là các bệnh lý liên quan đến dạ dày và đường tiêu hóa như: trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, rối loạn khuẩn, rối loạn nhu động ruột… thì người bệnh cần thăm khám sớm để được điều trị kịp thời.
Để phòng tránh biến chứng nguy hiểm của ợ chua buồn nôn, người bệnh cần thăm khám sớm với bác sĩ chuyên khoa
Ợ chua buồn nôn nếu không được can thiệp sớm sẽ tiềm ẩn những biến chứng nguy hiểm như: hẹp hang vị dạ dày, thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày – biến chứng nguy hiểm nhất và đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh.
4. Cách giảm ợ chua buồn nôn đơn giản
Tình trạng ợ chua buồn nôn có thể tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm, do đó người bệnh không nên xem thường mà cần nhanh chóng điều trị để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của bản thân.
Người bệnh có thể cải thiện triệu chứng bằng việc thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt; chữa trị với mẹo dân gian, dùng thuốc Tây y… Tuy tình hình sức khỏe và mức độ bệnh, bạn có thể áp dụng các biện pháp khác nhau, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn, hạn chế các tác dụng phụ.
4.1. Điều chỉnh sinh hoạt ăn uống
Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày
Ăn quá nhiều trong một bữa sẽ khiến dạ dày phải hoạt động quá mức để tiêu hóa thức ăn. Do đó, bạn nên ăn với lượng vừa phải và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để cơ thể vừa nạp đủ dinh dưỡng mà dạ dày không bị quá tải.
Đặc biệt, bạn nên ăn sáng đầy đủ, không bỏ bữa để trung hòa acid dạ dày, hạn chế tình trạng ợ chua buồn nôn.
Hạn chế thức ăn chiên xào, dầu mỡ
Người bị ợ chua buồn nôn nên hạn chế đồ ăn giàu chất béo, chiên xào; nên chuyển sang các phương thức chế biến đồ ăn khác như: hấp, luộc để giảm thiểu lượng mỡ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh các món ăn nêm nhiều gia vị cay nóng.
Hạn chế đồ uống có ga
Đồ uống có ga làm tăng lượng khí trong dạ dày, là nguyên nhân gây ra chứng ợ hơi và khó tiêu. Do đó, để cải thiện ợ chua buồn nôn, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống có ga. Thay vào đó, nên uống nhiều nước lọc mỗi ngày để giúp quá trình vận chuyển và tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn.
Để cải thiện ợ chua buồn nôn, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống có ga
Tắm nước ấm
Nước ấm sẽ giúp thư giãn cơ thể, tăng cường lưu thông máu. Tắm nước ấm sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, quá trình tiêu hóa thức ăn cũng diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn không nên tắm nước quá nóng và không tắm ngay sau khi vừa ăn xong.
Massage bụng
Massage bụng có tác dụng kích thích tiêu hóa, ổn định hoạt động của dạ dày, hỗ trợ giảm ợ chua buồn nôn. Bạn nên massage theo hình vòng tròn quanh bụng và thực hiện trước bữa ăn. Lưu ý là không nên massage bụng khi vừa ăn xong.
Xem thêm: Bị ợ chua nên ăn gì, uống gì và kiêng gì để đẩy lùi triệu chứng?
4.2. Sử dụng mẹo dân gian
Các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, buồn nôn… đều có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để cải thiện. Ưu điểm của mẹo dân gian là dễ tìm kiếm, lành tính nhưng cần thời gian sử dụng lâu dài để phát huy hiệu quả.
Uống trà mật ong
Nếu đang bị đầy bụng, ợ chua buồn nôn thi không nên bỏ qua trà mật ong. Đây là bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quảm giúp kháng viêm, diệt khuẩn và đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương ở niêm mạc.
Bạn sử dụng khoảng 3 thìa mật ong nguyên chất rồi thêm 250ml nước ấm, có thể thêm gừng để tăng hương vị rồi khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ cho đến hết.
Nha đam trị ợ chua buồn nôn
Những người hay bị ợ chua buồn nôn có thể sử dụng nha đam để cải thiện nhanh các triệu chứng. Nha đam không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn chữa được bệnh đau dạ dày hiệu quả. Các hoạt chất có lợi trong nha đam sẽ trung hòa axit trong dạ dày, làm dịu cảm giác khó chịu.
Những người hay bị ợ chua buồn nôn có thể sử dụng nha đam để cải thiện nhanh các triệu chứng
Bạn lấy 1 – 2 nhánh nha đam tươi, rửa sạch, bỏ vỏ, lấy phần thịt trắng bên trong rồi mang xay nhuyễn, pha thêm một ít đường và uống trực tiếp, tốt nhất nên uống 20 phút trước khi ăn.
Trà gừng
Gừng với tính kháng khuẩn, kháng viêm, giảm buồn nôn và cải thiện hiệu quả chứng ợ chua. Bạn có thể uống trà gừng khi còn ấm và có thể uống 2-3 lần trong ngày để giảm ợ chua buồn nôn.
Trà hoa cúc
Trong hoa cúc có chứa chất bisabolol có tác dụng chống viêm, chống kích ứng và kháng khuẩn. Uống trà hoa cúc thường xuyên có tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, cải thiện chứng ợ nóng, ợ chua do trào ngược axit. Bạn nên dùng trà hoa cúc hàng ngày trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Tinh dầu tỏi
Tỏi có tính kháng viêm nhẹ nên giúp cải thiện tình trạng ợ chua buồn nôn do viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó, tỏi còn có tác dụng chữa đầy hơi và khó tiêu hiệu quả.
4.3. Thuốc Tây y trị ợ chua và buồn nôn
Người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc Tây để điều trị ợ chua và buồn nôn, bao gồm:
– Thuốc ức chế bơm proton bao gồm: Omeprazole, rabeprazole,…
– Thuốc kháng sinh Histamin H2: Pepcid, zantac, tagamet,..
– Thuốc trung hòa axit: Alka-seltzer và mylanta.
Trong quá trình điều trị, bạn cần tuân thủ phác đồ của bác sĩ. Tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ. Không được tự ý thay đổi loại thuốc, thời gian sử dụng thuốc cũng như liều lượng.
Trên đây là những thông tin tổng quan về chứng ợ chua buồn nôn, hy vọng sẽ hữu ích dành cho bạn. Nếu không thể chắc chắn về nguyên nhân gây ợ chua buồn nôn của mình, bạn nên nhanh chóng tới các cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.
Để được giải đáp các thắc mắc khác về ợ chua cũng như đặt lịch khám cùng chuyên gia tiêu hóa hàng đầu tại CT Bệnh viện Quốc tế Vĩnh Phúc, khách hàng vui lòng liên hệ Hotline: 0969.566.115.
CT Bệnh viện Quốc tế Vĩnh Phúc
122 Nguyễn Tất Thành, Phường Liên Bảo, Thành phố Vĩnh Yên, Tỉnh Vĩnh Phúc
Website: https://benhvienvinhphuc.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/phongkham.benhvienquoctevinhphuc
