Ợ nóng đầy hơi là các triệu chứng tiêu hóa thường đi kèm với nhau, nó có thể là hệ quả của chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp nó là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý về tiêu hóa cần sớm thăm khám và điều trị. Vậy thường xuyên bị ợ nóng đầy hơi là bệnh gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết về thắc mắc này, mời bạn đọc cùng tham khảo.
Nội dung chính
1. Tình trạng ợ nóng đầy hơi là gì?
Ợ nóng đầy hơi là các triệu chứng bất thường liên quan đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Nguyên nhân có thể do dạ dày tiết quá nhiều acid kèm theo tình trạng thức ăn không tiêu hóa hết, bị ứ đọng trong dạ dày. Các triệu chứng này thường gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Và đôi khi người bệnh có thể không ăn nhưng bụng vẫn có cảm giác bị căng cứng, kèm theo chứng ợ nóng, ợ chua.
Thường xuyên ợ nóng đầy hơi sẽ khiến người bệnh mệt mỏi và chán ăn, ăn không ngon miệng
Tình trạng ợ nóng đầy hơi sẽ có biểu hiện cụ thể như sau:
– Ợ nóng: Là tình trạng acid dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát, khó chịu ở vùng xương ức và ngực. Người bệnh có thể thấy đắng hay chua miệng sau khi ợ nóng.
– Đầy hơi: Do thức ăn không được tiêu hóa hết mà tồn đọng lại ở dạ dày và đường ruột kết hợp với 1 lượng lớn hơi được sinh ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ gây ra tình trạng chướng bụng, khó chịu.
Ngoài đầy hơi, ợ nóng người bệnh còn gặp các triệu khác như:
+ Đau bụng: Cơn đau lúc âm ỉ lúc quặn thắt gây nhiều khó chịu. Người bệnh thường có cảm giác đau nhiều hơn ở vùng thượng vị, đau sau khi ăn và đau thắt ngực.
+ Buồn nôn: Là tình trạng rất khó tránh khỏi khi người bệnh liên tục ợ nóng. Mùi thức ăn và acid dịch vị trào lên dễ gây cảm giác buồn nôn và nôn ói nhiều.
2. Vì sao bị ợ nóng đầy hơi khó tiêu?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ợ nóng đầy hơi như chế độ ăn uống, stress căng thẳng, lạm dụng thuốc Tây… Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp các triệu chứng này còn là hệ quả của một số vấn đề bệnh lý.
Các nguyên nhân gây ợ nóng đầy hơi như sau:
2.1. Thói quen ăn uống thiếu khoa học
Đây là tình trạng mà rất nhiều người đang mắc phải. Thói quen ăn uống thiếu khoa học sẽ ảnh hưởng nhiều đến đồng hồ sinh học của dạ dày, đặc biệt là làm rối loạn hoạt động bài tiết acid dạ dày để tiêu hóa thức ăn.
Một số thói quen xấu có ảnh hưởng trực tiếp gây tình trạng đầy hơi ợ nóng bao gồm:
– Ăn uống không đúng bữa, đúng giờ giấc;
– Ăn nhanh, ăn vội và không nhai kỹ;
– Ăn uống không tập trung, vừa ăn vừa nói chuyện hoặc xem ti vi;
– Nằm ngay khi vừa ăn xong;
– Vận động mạnh, chạy nhảy liền sau bữa ăn;
– Thường xuyên ăn đêm.
2.2. Tiêu thụ các thức ăn gây ợ nóng đầy hơi
Thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm gây ợ nóng đầy hơi có thể khiến dạ dày tiết nhiều acid. Từ đó làm xuất hiện các triệu chứng như khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, khó chịu. Dưới đây là một số loại đồ ăn thức uống dễ gây ợ nóng đầy hơi:
– Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ;
– Thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn;
Ăn quá nhiều các món chiên xào nhiều dầu mỡ dễ gây tình trạng ợ nóng đầy hơi
– Thức ăn chứa nhiều tinh bột có men nở;
– Thực phẩm khó tiêu như ngũ cốc, các loại đậu, bắp cải, súp lơ;
– Đồ uống, nước ngọt có gas;
– Tiêu thụ ít rau xanh và trái cây.
2.3. Căng thẳng tâm lý
Tâm lý căng thẳng, stress ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho dạ dày tiết nhiều acid dịch vị hơn.
Ngoài ra, tâm lý căng thẳng còn khiến nhu động ruột hoạt động bị chậm lại, quá trình tiêu hóa kém hiệu quả, cộng với việc dạ dày tiết nhiều acid sẽ gây ra triệu chứng ợ nóng, ợ hơi và đau rát thượng vị.
2.4. Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa cũng là một nguyên nhân gây ra các triệu chứng như ợ nóng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn bị dị ứng với thực phẩm hay khi cơ thể tiếp xúc với độc tố có trong thức ăn.
Khi đó, dạ dày có thể tăng tiết acid dịch vị. Ngoài ra, các vi khuẩn có hại trong đường ruột cũng hoạt động mạnh hơn và gây ra ợ nóng, buồn nôn, nôn ói. Nhiều trường hợp người bệnh sẽ bị đầy hơi, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy…
2.5. Tác dụng phụ của thuốc Tây
Sử dụng thuốc Tây kéo dài thường gây ra các tác dụng phụ lên hoạt động của hệ tiêu hóa.
Các loại thuốc kháng sinh, giảm đau, chống viêm… có thể tiêu diệt cả các lợi khuẩn trong dạ dày và đường ruột, gây kích thích niêm mạc dạ dày. Từ đó khiến dạ dày tăng tiết acid và hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến các triệu chứng bất thường như ợ nóng đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua…
3. Ợ nóng đầy hơi là bệnh gì?
Các triệu chứng ợ nóng đầy hơi có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý tiêu hóa cần sớm được can thiệp điều trị. Bao gồm:
3.1.Trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày thực quản là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng ợ nóng đầy hơi, ợ hơi, ợ chua. Đây là bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng acid dạ dày tiết quá nhiều và trào ngược lên trên thực quản và miệng. Bên cạnh ợ nóng thì người bệnh còn bị nóng rát vùng thượng vị, đầy hơi, đau dạ dày, buồn nôn…
Trào ngược dạ dày thực quản là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng ợ nóng đầy hơi, ợ hơi
Tình trạng này nếu kéo dài còn gây ra chứng hôi miệng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên mãn tính.
3.2. Viêm loét dạ dày tá tràng
Viêm loét dạ dày tá tràng là bệnh lý tiêu hóa đặc trưng bởi tình trạng viêm nhiễm ngay tại niêm mạc dạ dày và phần đầu của ruột non.
Các triệu chứng thường gặp của viêm loét dạ dày bao gồm đau tức thượng vị, ợ chua, ợ nóng, buồn nôn, khó tiêu, đầy hơi… Những triệu chứng này thường nghiêm trọng khi bạn ăn quá no hay quá đói, căng thẳng quá mức, tiêu thụ các thực phẩm gây kích ứng dạ dày.
3.3. Bệnh sỏi mật
Sỏi mật hình thành do sự mất cân bằng của một số thành phần có trong dịch mật, từ đó gây ra tình trạng kết tụ cholesterol. Đây là bệnh lý thường gặp ở những người thừa cân, béo phì, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu cholesterol…
Bệnh có thể gây ra các triệu chứng như ợ nóng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, chán ăn, đau bụng hoặc đau vùng mạn sườn. Một số triệu chứng đặc trưng khác có thể kể đến như vàng da, nước tiểu vàng, vàng mắt, sốt nếu có nhiễm trùng…
3.4. Hội chứng Zollinger-Ellison
Hội chứng Zollinger-Ellison xảy ra khi tuyến tụy xuất hiện quá nhiều khối u gastin – là một trong những nguyên nhân khiến dạ dày bài tiết quá nhiều acid.
Do đó, nếu bạn thường xuyên ợ nóng, buồn nôn, khó tiêu hay đầy hơi thì có thể là dấu hiệu cảnh báo hội chứng Zollinger-Ellison. Nếu không can thiệp kịp thời thì hội chứng này có thể gây tình trạng loét hay thủng dạ dày.
4. Cách khắc phục chứng ợ nóng đầy hơi
Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ của triệu chứng ợ nóng đầy hơi mà sẽ có cách khắc phục phù hợp. Dưới đây là một số cách đẩy lùi chứng ợ nóng đầy hơi tại nhà hiệu quả:
4.1. Chữa chứng ợ nóng đầy hơi tại nhà
Những trường hợp ợ nóng đầy hơi không phải do bệnh lý thì bạn có thể khắc phục bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt như:
– Tránh tình trạng ăn quá no cũng như để bụng quá đòi. Bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 4-5 bữa/ ngày, điều này sẽ giúp làm giảm áp lực cho dạ dày và đường ruột.
– Ăn uống đúng giờ giúp tạo nhịp sinh học ổn định cho dạ dày, tránh gây kích thích làm tăng tiết acid dư thừa. Tuyệt đối không ăn tối quá muộn, hạn chế tiêu thụ thức ăn sau 9h tối.
– Bổ sung thực phẩm lành mạnh. Tăng cường rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên cám… Tránh ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ uống có gas, có cồn hay chất kích thích.
– Tránh căng thẳng tâm lý: Trạng thái căng thẳng thần kinh có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ xuất hiện các triệu chứng bất thường. Để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bạn cần chú ý cân bằng công việc và nghỉ ngơi.
– Để làm dịu cảm giác khó chịu khi bị ợ nóng đầy hơi, bạn nên hít thở sâu và từ từ. Tập thở sâu 30 phút mỗi ngày có thể làm giảm lượng acid trào ngược, kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất vừa giúp nâng cao thể trạng vừa giúp tăng cường quá trình chuyển hóa, kích thích nhu động ruột. Từ đó, ngăn ngừa các triệu chứng bất thường ở đường tiêu hóa.
4.2. Một số mẹo chữa đầy hơi ợ nóng
– Dùng baking soda: Baking soda có chứa lượng lớn natri bicarbonat, giúp trung hòa acid dạ dày, khắc phục tình trạng khó tiêu. Bạn chỉ cần hòa tan 1/2 thìa cà phê baking soda pha với 150ml nước ấm và uống trực tiếp.
– Uống trà gừng: Gừng là nguyên liệu lành tính mà bạn có thể tận dụng để giảm các triệu chứng ợ nóng đầy hơi. Gừng có vị cay, tính ấm giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa đồng thời ức chế tình trạng trào ngược acid dịch vị.
Gừng là nguyên liệu lành tính mà bạn có thể tận dụng để giảm các triệu chứng ợ nóng đầy hơi
Bạn có thể cắt vài ba lát gừng tươi, cho vào 150ml nước sôi và hãm khoảng 15 phút rồi uống khi trà còn ấm.
– Chườm nóng: Trong một số trường hợp, triệu chứng ợ nóng đầy hơi sẽ kèm theo đau tức bụng. Lúc này chườm nóng là giải pháp hữu ích, giúp giảm đau, hỗ trợ điều hòa nhu động ruột. Từ đó làm giảm chứng đầy hơi khó tiêu.
– Uống trà hoa cúc: Ngoài tác dụng an thần thì trà hoa cúc còn rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Nó giúp làm giảm co thắt dạ dày, trung hòa acid dịch vị, hỗ trợ khắc phục tình trạng ợ nóng đầy hơi.
Bạn chỉ cần cho 5-7 bông hoa cúc khô vào 150ml nước sôi già và hãm trong 20 phút rồi uống khi trà còn ấm.
4.3. Sử dụng thuốc Tây trị ợ nóng đầy hơi
Nếu triệu chứng ợ nóng đầy hơi không thuyên giảm mà kèm theo các biểu hiện sau thì bạn nên chủ động thăm khám:
– Khó thở, choáng váng, đổ mồ hôi lạnh.
– Nôn ói nhiều, tiêu chảy hoặc táo bón.
– Đau bụng quặn thắt, dữ dội.
– Đi ngoài ra phân đen, nôn ra máu.
– Sút cân không rõ nguyên nhân.
Bác sĩ sẽ thăm khám để chẩn đoán nguyên nhân và tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả. Dưới đây là một số loại thuốc có thể được chỉ định để giúp khắc phục nhanh triệu chứng:
– Thuốc chống acid
– Thuốc làm giảm tiết acid dạ dày
– Thuốc kháng H2
– Men tiêu hóa
**Lưu ý: Người bệnh cần chú ý dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Không tự ý mua thuốc uống, tăng giảm liều dùng khi chưa nhận được hướng dẫn. Việc dùng thuốc không đúng cách có thể khiến triệu chứng nặng nề thêm.
Ợ nóng đầy hơi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra bao gồm cả vấn đề bệnh lý. Khi các giải pháp tại nhà và việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt không hiệu quả thì bạn cần thăm khám ngay. Tuân thủ chặt chẽ phác đồ bác sĩ để tránh các vấn đề không mong muốn phát sinh.
Để được giải đáp các thắc mắc khác về ợ nóng cũng như đặt lịch khám cùng chuyên gia tiêu hóa hàng đầu tại CT Bệnh viện Quốc tế Vĩnh Phúc, khách hàng vui lòng liên hệ Hotline: 0969.566.115.
CT Bệnh viện Quốc tế Vĩnh Phúc
122 Nguyễn Tất Thành, Phường Liên Bảo, Thành phố Vĩnh Yên, Tỉnh Vĩnh Phúc
Website: https://benhvienvinhphuc.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/phongkham.benhvienquoctevinhphuc
