Ngày hội sức khỏe - Chăm sóc & tư vấn miễn phí

Đau bụng vào ban đêm: Nguyên nhân và cách xử trí, phòng ngừa

Hoa Nguyễn Thị
21

Cơn đau bụng vào ban đêm luôn là nỗi ám ảnh bởi nó khiến người bệnh bị mất ngủ và mệt mỏi vào ngày hôm sau. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và biện pháp nào sẽ giúp kiểm soát tốt cơn đau. Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

1. Nguyên nhân đau bụng vào ban đêm?

Trên thực tế, hiện tượng đau bụng vào ban đêm xảy ra do nhiều lý do khác nhau như: thói quen ăn uống thiếu khoa học, căng thẳng, mệt mỏi, các bệnh lý về dạ dày (viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản dạ dày…), bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích…

1.1. Chế độ ăn uống thiếu khoa học gây đau bụng vào ban đêm

Nhiều trường hợp bị đau bụng vào ban đêm do thói quen ăn uống thiếu khoa học như: hay bỏ bữa, ăn quá no, ăn tối muộn… Đây là thói quen mà rất nhiều bạn trẻ hiện nay đang duy trì, đó cũng là nguyên nhân gây ra các cơn đau dạ dày vào ban đêm, ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như chất lượng giấc ngủ.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học gây đau bụng vào ban đêm

Việc ăn đêm trước khi đi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây béo phì mà còn khiến dạ dày làm việc quá tải

Việc ăn tối quá no hoặc ăn đêm trước khi đi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây béo phì mà còn khiến dạ dày làm việc quá tải, dịch vị tiết ra quá mức gây tổn thương lớp niêm mạc. Thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết sẽ phân hủy và lên men trong dạ dày, dẫn tới triệu chứng đầy bụng và đau bụng vào ban đêm.

Nếu nguyên nhân gây đau bụng là do thói quen ăn uống không lành mạnh, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Xem thêm: [TỔNG HỢP] 6 vị trí đau bụng cảnh báo bệnh lý

Xem thêm: Đau bụng cấp tính là gì? Có nguy hiểm không và xử trí như thế nào?

Xem thêm: Đau bụng đi ngoài liên tục do đâu? Cách xử trí an toàn và hiệu quả

1.2. Đau bụng vào ban đêm do căng thẳng kéo dài

Hiện tượng đau bụng vào ban đêm có thể xảy ra nếu bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi trong một thời gian dài. Khi đó, dạ dày phải hoạt động nhiều hơn bình thường, tăng tiết dịch acid, khiến niêm mạc dạ dày chịu tổn thương.

Chính vì vậy, những người thường xuyên căng thẳng, stress thường phải đối mặt với cơn đau bụng âm ỉ vào ban đêm.

1.3. Các vấn đề liên quan tới dạ dày, đại tràng

Đau dạ dày vào ban đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ quan tiêu hóa của bạn đang bị tổn thương như: viêm loét dạ dày, bệnh trào ngược thực quản dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày… Cụ thể:

1.3.1. Đau bụng trên rốn về đêm do trào ngược axit

Đau bụng là một trong những triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày – thực quản. Bệnh xảy ra khi cơ vòng thực quản không hoạt động hiệu quả, dẫn đến sự trào ngược của dịch vị và axit dạ dày lên thực quản, gây ra các triệu chứng khó chịu.

Đau bụng trên rốn về đêm do trào ngược axit

Đau bụng trên rốn về đêm do trào ngược axit

Khi cơ vòng thực quản suy yếu, nó cho phép axit dạ dày chảy ngược vào thực quản, dẫn đến đau, khó chịu vùng bụng. Bên cạnh đó, nồng độ axit dạ dày tăng cao có thể gây đau bụng do tăng áp lực trong dạ dày và thực quản.

1.3.2. Đau bụng về đêm do loét ở dạ dày, ruột

Thường xuyên bị đau bụng vào ban đêm có thể xuất phát từ tình trạng loét dạ dày. Cơn đau có thể nghiêm trọng hơn sau khi ăn hoặc khi dạ dày trống, và ban đêm là khoảng thời gian thuận lợi xảy ra triệu chứng này.

1.3.3. Ung thư dạ dày

Triệu chứng đau bụng về đêm có thể liên quan trực tiếp với bệnh ung thư dạ dày. Sự xuất hiện của các khối u ác tính khiến dạ dày tăng tiết axit, đẩy axit trào ngược lên thực quản, gây đau tức vùng thượng vị.

Ngoài ra, bệnh nhân còn gặp nhiều triệu chứng khác như buồn nôn, nuốt nghẹn, ợ hơi, đi ngoài phân đen,…

1.3.4. Hội chứng ruột kích thích

Tình trạng đau bụng vào ban đêm có thể do bạn đang bị hội chứng ruột kích thích.

Đây là một rối loạn tiêu hoá chức năng đặc trưng bởi triệu chứng đau bụng và thay đổi thói quen đi đại tiện nhưng không tìm thấy tổn thương thực thể nào ở hệ tiêu hóa. Tần suất xuất hiện các triệu chứng này ít nhất một ngày/tuần và kéo dài trong nhiều tháng.

1.3.5. Đau bụng vào ban đêm do bệnh celiac (dị ứng gluten)

Bệnh Celiac là tình trạng người bệnh không dung nạp gluten. Khi họ ăn phải những thực phẩm chứa gluten sẽ xuất hiện các phản ứng dị ứng, gây ra các rối loạn nghiêm trọng đến hệ tiêu hoá.

Người mắc bệnh lý này sẽ có dấu hiệu kém hấp thu các chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin. Đi kèm theo đó là các triệu chứng tiêu hóa như đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy, phân có mùi hôi bất thường, mệt mỏi, lo lắng…

1.6. Sỏi mật gây đau bụng vào ban đêm

Thường xuyên bị đau bụng trên rốn về đêm cũng có thể là do sỏi mật gây tắc nghẽn trong hệ thống túi mật, gan hoặc tuyến tụy.

Việc tiêu thụ nhiều chất béo thường làm cho các triệu chứng sỏi mật trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh cơn đau bụng, bạn sẽ gặp phải một vài vấn đề khác như: Vàng da và mắt, đi tiêu phân nhạt màu, buồn nôn hoặc nôn mửa…

1.7. Đau bụng vào ban đêm do kinh nguyệt hoặc lạc nội mạc tử cung

Tình trạng đau bụng, khó chịu thường xảy ra trong kỳ kinh nguyệt, khi niêm mạc tử cung bị bong ra. Bên cạnh đó, nếu bạn bị lạc nội mạc tử cung, các mô của niêm mạc tử cung sẽ phát triển quá mức bên ngoài tử cung, từ đó gây đau bụng kéo dài.

1.8. Một số nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân nêu trên thì đau bụng vào ban đêm còn xảy ra nhiều bệnh lý khác như:

– Sỏi thận: Khi sỏi thận di chuyển vào niệu quản thì bạn có thể bị đau bụng đột ngột, dữ dội vùng lưng. Cơn đau có thể xảy ra về ban đêm khiến người bệnh không thể ngủ ngon giấc.

– Ngộ độc thực phẩm: Nhiều người bị ngộ độc thực phẩm sẽ có triệu chứng nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy hoặc đau bụng.

Đầy hơi: Là một nguyên nhân rất phổ biến của đau dạ dày đặc biệt là đau bụng về đêm khi quá trình tiêu hóa chậm lại.

– Táo bón: Chất thải tích tụ trong đại tràng gây căng trướng và tạo áp lực lên khu vực này, từ đó gây đau vùng bụng cho người bệnh.

Táo bón kéo dài

Táo bón kéo dài có thể gây căng chướng vùng bụng cho người bệnh

– Nhiễm giun sán: Là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau bụng vùng thượng vị vào ban đêm. Nguyên nhân là do ban đêm là thời điểm giun sán hoạt động mạnh nên chúng sẽ gây đau bụng. Bệnh nhân có biểu hiện đau quặn thắt, khó chịu, đau nhức dữ dội,…;

– Hội chứng Zollinger-Ellison: Đặc trưng bởi tình trạng xuất hiện các khối u tiết gastrin ở tuyến tụy và tá tràng. Khi nồng độ gastrin sản sinh quá mức sẽ khiến dạ dày tăng tiết axit, làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, gây đau vùng thượng vị về đêm. Bệnh nhân còn có thể gặp các triệu chứng khác như chán ăn, đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy,…;

– Bệnh ở gan: Viêm gan, áp xe gan, u gan cũng là nguyên nhân gây đau tức vùng thượng vị vào ban đêm. Trong đó, áp xe gan là nguyên nhân phổ biến nhất.

2. Làm gì khi bị đau bụng vào ban đêm?

2.1. Đối với các cơn đau nhẹ

Nếu đau bụng vào ban đêm do chế độ ăn uống, làm việc không khoa học, căng thẳng kéo dài thì người bệnh không cần quá lo lắng. Điều chỉnh lại cường độ công việc, chú ý ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp đẩy lùi tình trạng này.

Một số biện pháp giảm đau mà bạn có thể áp dụng bao gồm:

– Chườm ấm: Nếu bị đau dạ dày vào ban đêm, bạn có thể chườm ấm lên vùng bụng. Hơi nóng giúp thư giãn các cơ bên ngoài dạ dày, kích thích nhu động ruột.

Hay bị chướng bụng khó thở do đâu? Làm sao để khắc phục

Chườm ấm cũng là một trong những phương pháp chữa chướng bụng, đau bụng về đêm hiệu quả

Chườm ấm trong khoảng 15 phút sẽ giúp làm dịu cơn đau dạ dày. Bạn cũng có thể ngâm mình trong bồn tắm nước nóng khoảng 15-20 phút cho dạ dày thư giãn. Lưu ý để nhiệt độ không quá nóng hoặc quá lạnh.

– Uống nước mật ong ấm hoặc soda chanh: Mật ong có khả năng chống viêm, trung hòa axit và giảm đau dạ dày. Bên cạnh đó, uống nước chanh có pha chút baking soda có thể giảm chứng ợ nóng và nồng độ axit trong dạ dày.

Đôi khi, tình trạng đau có thể do khó tiêu, tích tụ khí trong dạ dày. Uống nước soda chanh sẽ giúp giải phóng lượng khí bị mắc kẹt trong hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng đau dạ dày.

– Uống nước gừng ấm: Các tinh chất trong gừng còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh lý dạ dày, làm giảm cơn đau quặn ở thượng vị.

– Uống trà hoa cúc, trà bạc hà: Gừng, trà hoa cúc, cam thảo, bạc hà… có tác dụng trung hòa axit trong dịch vị, làm dịu các cơn co thắt dạ dày, chống viêm, ngừa chứng đầy hơi, giảm buồn nôn. Uống các loại trà thảo mộc sau bữa ăn có thể giúp thư giãn, hỗ trợ ngăn ngừa chứng đau dạ dày vào ban đêm.

2.2. Các cơn đau thượng vị do các bệnh lý nghiêm trọng

Nếu triệu chứng đau bụng vào ban đêm tăng dần, kèm sốt, khó thở, sụt cân đột ngột, buồn nôn hoặc nôn, đau quặn bụng, vàng da, vàng mắt, nôn ra máu, có máu trong phân, thì bệnh nhân nên nhanh chóng đến bệnh viện để được điều trị sớm.

Với mỗi bệnh lý bác sĩ sẽ tư vấn phác đồ điều trị phù hợp. Trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ, không tự ý sử dụng những loại thuốc không được chỉ định,…để tránh những hậu quả xấu tới sức khỏe.

3. Phòng ngừa đau bụng vào ban đêm

Để phòng ngừa các cơn đau dạ dày vào ban đêm, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

3.1. Ăn tối sớm với lượng vừa đủ

Ăn tối muộn và quá nhiều khiến dạ dày bị quá tải. Không chỉ gây bụng, lượng axit trong dạ dày tiết ra nhiều khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây đau bụng cho mọi người. Ăn tối trước khi ngủ 2-3 giờ, tốt nhất là trước 20h hằng ngày sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Ăn tối sớm sẽ tốt cho dạ dày

Ăn tối trước khi ngủ 2-3 giờ, tốt nhất là trước 20h hằng ngày sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng

Thực đơn bữa tối nên hạn chế thực phẩm khó tiêu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ,  thực phẩm sinh nhiều khí. Tăng cường rau xanh trong bữa ăn để hạn chế tăng cân và đảm bảo hoạt động hiệu quả của dạ dày.

3.2.Tránh thức khuya

Khoảng từ 0h – 4h là thời điểm cơ thể sản sinh nhiều hormone tăng cường hệ miễn dịch. Thức khuya làm quá trình này bị cản trở. Do đó, đi ngủ sớm và đủ giấc không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giảm bớt các cơn đau dạ dày.

Người trưởng thành cần ngủ khoảng 7 giờ mỗi ngày. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể tái tạo nguồn năng lượng cho ngày hôm sau.

3.3. Hạn chế thức uống có cồn, tính axit cao

Thuốc lá, rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga, nước uống có tính axit cao… có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày thực quản, tăng nguy cơ trào ngược dạ dày, gây đau dạ dày. Ngoài ra, caffeine trong cà phê có thể gây mất ngủ. Do đó, bạn không sử dụng các sản phẩm này trước giờ đi ngủ để ngăn ngừa triệu chứng đau dạ dày.

Đau bụng vào ban đêm không chỉ là dấu hiệu của những bệnh lý đường tiêu hóa thông thường mà có thể là triệu chứng cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, nếu bị đau thường xuyên, bạn nên đi thăm khám sớm để được xác định nguyên nhân chính xác, có biện pháp điều trị kịp thời, tránh để lâu bệnh sẽ nặng hơn, khó điều trị và gây tốn kém chi phí.

Để được tư vấn về dịch vụ khám và điều trị bệnh lý tiêu hóa cũng như đặt lịch khám cùng chuyên gia tiêu hóa tuyến Trung ương, khách hàng vui lòng liên hệ Hotline: 1900.888.656

CT Bệnh viện Quốc tế Vĩnh Phúc

122 Nguyễn Tất Thành, Phường Liên Bảo, Thành phố Vĩnh Yên, Tỉnh Vĩnh Phúc

Website: https://benhvienvinhphuc.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/ctbenhvienquoctevinhphuc

 

Ảnh poup
Đăng ký ngay

    Chúng tôi cam kết không chia sẻ thông tin cá nhân của bạn cho bên thứ 3

    Giờ làm việc

    1900 888 656
    Đặt lịch khám